人を変える前に自分が変わる　少し力がいるがこれが幸せの道

怒りをおさえ穏やかさを生きる力とする　幸せの光がさし込んでくる

こんなにしてあげてるのに　そこに魔が入りこむ

人は日々苦労をかさね　重みのある人となっていく

暑さの中に涼風のささやき　つらい日々の中にあなたのほほえみ

いらいらの心に不平不満がおそい　穏やかな心に大切なものがたくさん見えてくる

嫌いな人大好きな人　いろんな人がいて互いが学びあい生かされている

相手を大切にすることが　自分を大切にすることにつながっていく

いやなことがあってもこれでおしまい　そう心をきりかえて楽しく笑顔で生きる

あなたはとってもいい人　そう思える私のこころに良心が住む

いらいらすると心がにごる　穏やかにそう念じて今日を生きる

支えられている自分をみつめると　あたりまえのことごとが輝きだす